Hartu al dezakezu Melatonina NyQuil-ekin?

Jende askok hartzen du melatonina loaren arazoekin laguntzeko osagarriak. Aldi berean, NyQuil iluntasuna eta gripearen sintomak arintzeko erabiltzen den droga txarra da. Honek galdera garrantzitsu bat dakar melatonina eta NyQuil konbinatzea segurua den? Artikulu honek gaueko bi osagarri arrunt hauek aldi berean erabiltzearen arriskuak eta onurak aztertzen ditu.

Zer da Melatonina?

Melatonina hautsa garuneko pinealak askatzen duen hormona natural bat da, lo-esna zikloa erregulatzen laguntzen duena( 1). Melatonina-egoerak arratsaldean gora egiten du lozorroa eragiteko eta goizean erortzen dira insomnioa sustatzeko. Melatonina osagarriak bolus txikiak hornitzen dituzte 

melatonina sintetikoa asko erabiltzen da lo-kapsula gisa esna eta etenaldia tratatzeko. Epe laburreko erabilera aste askotan zehar nahiko segurua dirudi jende gehienentzat. hala ere, ez dago datu nahikorik melatonina-osapenaren epe luzerako eraginkortasunari eta segurtasunari buruz.

Zer da NyQuil?

NyQuil Vicks-ek fabrikatutako eztularen aurkako dextrometorfanoa, sudurreko fenilefrina deskongestionatzailea, doxilamina antihistaminikoa, azetaminofenoa minaren aringarria eta lotarako alkohola (2) dituena da. Hotz-olatu arruntarekin eta gripearekin lotutako iluntasun-sintomak arintzeko erabiltzen da, besteak beste, eztula, trafikoa, minak eta minak, sudurra urtsua, begi urtsuak, doministikuak eta esna. albo-ondorioak eta zuhurtzia behar duten beste droga batzuekin elkarrekintzak.

Melatonina eta NyQuil konbinatzearen arriskuak

Melatonina osagarriak eta NyQuil aldi berean erabiltzearekin lotutako arrisku batzuk daude:

1. Gehiegizko logura eta logura

Melatoninak eta NyQuilek nerbio-sistema zentraleko depresioa eragin dezakete sedazio eta logura nabarmenak (3). Elkarrekin erabiltzeak efektu hau areagotzen du, eta horrek adimen mentala, koordinazio motorra eta erreakzio denbora kaltetu ditzake. Gidatzea edo makineria maneiatzea bezalako jarduerak arriskutsuak izan daitezke bi osagarrien eraginez.

2. Osagaien arteko interakzio negatiboak

Ikerketa mugatua den arren, NyQuil-en osagai batzuek antihistaminikoak eta alkohola bezalakoak dira melatonina hauts hutsa sedazioa areagotu edo beste efektu batzuk izan ditzakeena (4). Banakako sentikortasunak funtsezko zeregina du.

3. Azetaminofenoarekin gehiegizko medikazioa izateko arriskua

NyQuil erabiltzen duzun bitartean azetaminofenoa duten botiken dosi gehigarriak hartzeak gomendatutako eguneroko muga gaindi dezake, gibeleko toxikotasun arriskua areagotuz epe laburrean zein luzean (5). Tylenol-ek eta DayQuil-ek azetaminofenoa ere badute. Aldi berean erabiltzeak gainbegiratze medikoa eskatzen du.

4. Mendekotasuna eta Loaren Etenaren Arkitektura

Gauero melatonina eta NyQuil lo egiteko konfiantza izateak efektu lasaigarri konbinatuen menpekotasuna ekar dezake. Gainera, osagaiek loaren arkitektura alda dezakete REM eta lo sakona epe luzera kenduz (6). Horrek loaren kalitatea eta loaren efektu zaharberritzaileak kaltetu ditzake. Noizbehinka epe laburreko erabilera da onena.

Balizko Onurak

    Nahiz eta melatonina eta NyQuil konbinatzea normalean ez den gomendatzen eta arreta handiz eskatzen duen arren, batzuk 

    onurak izan daitezke:

    1. Insomnioaren aurkako efektu gehigarriak

    Monoterapiei erantzuten ez dieten insomnio larria dutenentzat, mediku batzuek kontu handiz jakinarazi dute. 

    melatonina eta NyQuil konbinatzeak loaren hasierako insomnioaren aurkako efektu gehigarria izan dezake epe laburrean 

    (7). Hala ere, ez da gomendatzen denbora luzez erabiltzea edo dosi handiagoak.

    2. Sintoma anitzeko erliebea

    Gripea, eztula, sudur-kongestioa eta insomnioa bezalako gaiak pairatzen dituenak 

    erliebea NyQuil hotzaren sintometarako eta melatonina loaren asaldurarako aldi berean erabiliz 

    Gai guztietarako NyQuilen soilik fidatzea baino (8). Baina honek bigarren mailako efektuen auto-kontrola estua eskatzen du.

NyQuil melatonina baino indartsuagoa al da?

NyQuil-ek melatonina baino osagai lasaigarri indartsuagoak ditu. NyQuil-en doxilamina antihistaminikoak eta alkoholak nerbio-sistema zentraleko jarduera nabarmen murrizten du erlaxazioa eta logura eragiteko (1). Gainera, NyQuil-ek eztularen aurkako eta mina arintzeko osagaiak ditu, bere lasaigarri-potentzia orokorra areagotzen dutenak.

Bitartean melatonina hautsa ontziratu gabe lo-esna zikloa erregulatzen laguntzen du, ikerketek erakusten dute melatonina-osagarri exogenoak gizakiengan opiazeo-ondasun arinak soilik eragiten dituela (2). Azterketa batek ezarri zuen melatoninaren onura lozorroak apala direla, loaren denbora osoan edo loaren kalitatean eragin txikia dutela plazeboarekin alderatuta (3). Aldiz, NyQuil bezalako antihistaminikoak dituzten formulek indartsuago jokatzen dute loa hasten duten garuneko eskualdeetan.

Beraz, logura eta loa eragiteko ahalmenari dagokionez, NyQuil-ek, oro har, melatonina osagarriak baino efektu farmakologiko indartsuagoak ditu dosi estandarretan. Hala ere, NyQuil-ek bigarren mailako efektuak izateko arrisku gehiago ere baditu hurrengo eguneko logura bezalakoak. Melatoninak narriadura funtzional txikiagoa eragin ohi du arretaz erabiltzen denean.

Zerk ezeztatzen du melatonina?

- Kafeina: kafeina kontsumitzeak melatonina-hartzaileak blokeatzen ditu eta melatonina-maila endogenoa kentzen du 10 orduz (4). Kafeinak egunaren amaieran, beraz, melatonina exogenoaren onurak iraul ditzake.

- Hanturaren aurkako sendagaiak (AINE): ikerketek adierazten dutenez, aspirina bezalako NSAIDen minak arintzeko melatonina ekoizpena saihesten dute entzimaren inhibizioaren bidez (5). AINEak oheratzetik gertu hartzeak melatoninaren loa sustatzeko efektuak oztopatu ditzake.

- Beta-blokeatzaileak eta diuretikoak: Bihotzeko ohiko sendagai batzuek melatonina guruinaren jariapena kaltetzen dutela dirudi, eta osagarri exogenoak eraginkorra ez dira (6).

Hala ere, oraindik ikerketa gehiago behar dira hainbat eragilek gizakietan melatoninaren jarduera benetan ezeztatzen edo bertan behera uzteko. Fisiologia indibidualak ere funtsezko zeregina du.

Zer gertatzen da melatonina hartu eta lorik ez baduzu?

Melatonina hartzea baina loak ez egitea ez da arriskutsua agertzen pertsona osasuntsuengan, eskuragarri dauden frogen arabera. Ondorio posibleak honako hauek dira:

- Hurrengo goizean logura: gehiegizko melatonina zirkulatzaileak bere efektu lasaigarriak eramango ditu, eta hurrengo egunean logura, lainotasuna, energia baxua eta kontzentrazio urritasuna eragin ditzake (7).

- Errebote insomnioa: Bat-batean ohiko melatonina ingesta eteteak gau batean erantzunik ezaren ondoren, batzuetan aldi baterako errebote insomnioa eragin dezake 1-2 egunetan (8).

- Buruko min arinak edo goragalea: noizbehinkako erabiltzaileetan, hurrengo eguneko hondar melatoninak baliteke buruko mina, sabeleko ondoeza edo, oro har, ondoeza sentitzea areagotzea (9).

Hala ere, ikerketek adierazten dute sobratutako melatonina gorputzetik azkar kentzen dela gizabanako gehienetan etenaldi iraunkorrak edo gertakari kaltegarriak eragin gabe. Gainera, ikerketek aurkitu dute melatoninak toxikotasun ikaragarri baxua duela, dosi bakarreko gaindosi handien ondoriozko arrisku minimoekin, gibeleko lehen pasabideko metabolismo zabalagatik eta dosi hilgarrien atalaserik ez dagoelako (10). Hala ere, etenaldiak berak osasunean eragin negatiboa du, loaren higiene-ohitura egokien garrantzia nabarmenduz.

Laburbilduz, NyQuil eta beste antihistaminikoen formulak, oro har, melatonina osagarri estandarrak baino efektu lasaigarri indartsuagoekin lo egiteko laguntza sendoago gisa jokatzen dute. Ohiko substantzia eta sendagai batzuek melatoninak gorputzean funtzionatzen dutenaren aurka egin dezakete. Eta melatonina hartu ondoren noizean behin insomnioa ondo jasaten den arren, lo atsedengabeak negatiboki eragin dezake osasunean eta hurrengo eguneko funtzionamenduan. Edozein osagarri bezala, kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin epe luzera erabili aurretik.

Ondorioa

Gida medikoaren egoera bereziak salbuetsita, normalean melatonina eta NyQuil konbinatzea ez da gomendatzen muturreko logura, gehiegizko sedazioa eta botiken interakzio negatiboak bezalako arriskuak direla eta. Bi osagarriak aldi berean erabiltzea aukeratzen dutenek dosi eraginkor baxuenei eutsi behar diete eta funtzionamendu okerra eta beste albo-ondorio batzuk estuki kontrolatu behar dituzte. Edozein osagarrirekin gertatzen den bezala, jakinarazi zure osasun-hornitzaileari zure egoeraren segurtasuna eta egokitasuna ebaluatzeko hartzen ari zaren guztiari buruz. Garrantzitsuena, epe laburreko eta noizbehinkako erabilera funtsezkoa da - gaueko konfiantza luzeak ondorioak izan ditzake.

WELLGREEN 2011az geroztik berrikuntzak bultzatutako belar-estraktuen fabrikatzailea da, ISO9001: 2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP eta Organiko Ziurtagiriek ziurtatuta. Behar baduzu Melatonina hautsa, jar zaitez gurekin harremanetan berehala, E-posta:wgt@allwellcn.com Zerbitzu pertsonalizatua eman dezakegu zure eskaeraren arabera.

References:

1. Kennaway, D.J. eta Voultsios, A., 1998. Melatonina askearen erritmo zirkadianoa giza plasman. Endocrinologia eta Metabolismoaren Aldizkaria, 83 (3), 1013-1015 orr.

2. NyQuil Severe Hotz eta Gripea; Drogaren datuen etiketa: osagai aktiboak. https://vicks.com/en-us/shop-products/nyquil/nyquil-severe-cold-and-flu/ NyQuil Severe Cold & Gripe; Drogaren datuen etiketa: osagai aktiboak.

3. Zisapel, N., 2007. Loaren eta loaren asaldurak: oinarri biologikoak eta ondorio klinikoak. Bizitza zelularrak eta molekularrak, 64(10), 1174-1186 orr.

4. Štefulj, J., Hörtnagl, H., Kubatova, A., Rinnerthaler, M., Novak, K., Swetina, J., Wildburger, R. eta Zeöld, A., 2001. Entzima gakoen gene-adierazpena melatoninaren sintesia arratoiaren ehun estrapinealetan. Journal of pineal research, 30(4), 243-247 or.

5. Heard, K.J., 2008. Acetylcysteine ​​for acetaminophen poisoning. New England Journal of Medicine, 359 (3), 285-292 or.

6. Pigeon, W.R., Carr, M., Gorman, C. eta Perlis, M.L., 2010. Gerezi-zukuaren edari baten efektuak insomnioa duten adineko helduen loaldian: azterketa pilotua. Elikagai sendagarrien aldizkaria, 13(3), 579-583 orr.

7. Kunz, D. eta Bes, F., 1997. Melatoninaren efektuak REM loaren portaeraren nahaste larria duen paziente batean: kasuaren txostena eta gogoeta teorikoak. Neuropsikobiologia, 36(4), 211-214 or.

8. Attele, A.S., Xie, J.T. eta Yuan, C.S., 2000. Insomnioaren tratamendua: ikuspegi alternatiboa. Medikuntza alternatiboaren berrikuspena: terapeutiko klinikoaren aldizkaria, 5 (3), 249-259 or.